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今天的早餐選擇了小7的乳酪貝果
在還沒減肥前
我都是吃麥當勞的貝果夾果醬
再喝飲料的
後來慢慢發覺
喝飲料才是導致我變胖的真正元兇(其實這與工作也有關係啦!誰叫我在飲料公司呢?)
現在抵制自己每天喝飲料不能超過一瓶
不能在一餐之內喝完以後
似乎好像有比較好一點(其實我也不知道,或許是心理因素吧!身體感覺有比較輕一點
)
所以現在早餐幾乎都不太喝飲料了
今天早上照慣例又到小7報到
不想再吃噁心的茶葉蛋了
瞄來瞄去
發現了乳酪貝果
嗯!熱量292卡!
早上吃這個應該還OK吧!
把包裝撕開以後咬了一口
ㄟ!不錯吃耶!
再看他的保存期限只有四天!
應該是新鮮的吧!
中午還有慈濟的素便當!
希望不要太油!
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